YENGIL ATLETIKA OʼRTA VA UZOQ MASOFALARGA YUGURUVCHILARNING TEXNIK TAYYORLIGI

Sharipova Shaxzoda Sohib qizi; Norqulov Dilshod Erkin o‘g‘li

Authors

Sharipova Shaxzoda Sohib qizi SHDPI Jismoniy madaniyat kafedra o’qituvchisi
Norqulov Dilshod Erkin o‘g‘li SHDPI Jismoniy madaniyat ta’lim yo‘nalishi 1-bosqich talabasi

Keywords:

Funksional tayyorgarlik, uzoq masofaga yugurish, yuklamalar hajmi, maxsus mashqlar.

Abstract

Sog’lom avlod - sog’lom yurt demakdir. Yurtimizda axoli oʼrtasida sogʼlom turmush tarzini targʼib qilish imkoniyatlari cheklangan shaxslarning jismoniy realibitatsiya uchun zarur shart-sharoitlar yaratish hamda mamlakatning xalqaro sport maydonlarida munosib ishtirok etishini taminlash borasida izchil chora-tadbirlar amalga oshirilmoqda. Ushbu maqola oʼrta va uzoq masofaga yuguruvchi sportchilarni funksional tayyorgarlik mashgʼulotlari va mashqlari yoritib beilgan.

References

Arzumanov G.G., Malьxina L.A. lstoriya razvitiya legkoy atletiki v Uzbekistane. T., Meditsina, 2018, 125. Б

Muxsinbek Olimov. Yengil atletikachilarning koʼp yillik tayyorgarlik bosqichlarida mashgʼulot yuklamalarini taqsimlash va boshqarish texnologiyasi. Pedagogik mahorat. Ilmiy-nazariy va metodik jurnal 3- son (2021yil, iyun).

Normurodov A.N.,/yengil atletika va uni oʼqitish metodikasi, - T.:2011 y.

Qudratov R, Gʼaniboyev I.D., Soliyev I.R., Baratov A.M / Yengil atletikachilarning maxsus mashqlari,— T.:2011 y.