SOG’LOM TURMUSH TARZI

Eraliyev Oblaqul Botirovich; Sayfiyeva Nilufar Asliyevna; Xayitova Feruza Choriyarovna

Authors

Eraliyev Oblaqul Botirovich Siyob Abu Ali ibn Sino nomidagi jamoat salomatligi texnikumi Hamshiralik ishi kafedrasi mudiri
Sayfiyeva Nilufar Asliyevna Hamshiralik ishi kafedrasi o‘qituvchisi
Xayitova Feruza Choriyarovna Pastdarg‘om Abu Ali ibn Sino nomidagi jamoat salomatligi texnikumi Hamshiralik ishi kafedrasi o‘qituvchisi

Keywords:

Sogʻlom turmush, faol harakat, organizm, chiniqtirish, toʻgʻri ovqatlanish, ommaviy sport tadbirlari, jismoniy va ruhiy holat.

Abstract

Sog'lom turmush tarzi -bu kasalliklarning oldini olish va sog'lig'ini mustahkamlashga qaratilgan shaxsning turmush tarzi. Sog'lom turmush tarzi bizning maqsad va vazifalarimizni amalga oshirishga, rejalarimizni muvaffaqiyatli amalga oshirishga, qiyinchiliklarni engishga yordam beradi va agar kerak bo'lsa, katta ortiqcha yuklarni engishga yordam beradi. Insonning o'zi tomonidan qo'llab-quvvatlanadigan va mustahkamlangan yaxshi sog'liq unga uzoq va quvonchli hayot kechirishiga imkon beradi. Salomatlik har bir insonning, umuman, butun jamiyatning bebaho boyligidir. Bizga yaqin odamlar bilan uchrashganda va ular bilan xayrlashayotganda biz ularga doimo sog'lik tilaymiz, chunki bu to'liq va baxtli hayotning asosiy shartidir.

References

“Sogʻlom turmush tarzini keng tatbiq etish va ommaviy sportni yanada rivojlantirish chora-tadbirlari toʻgʻrisida”gi Oʻzbekiston Respublikasi Prezidentining 2020 yil 30oktyabrdagi PF-6099 sonli Farmonini.

Usmonxojayev T.S. va boshqalar. Bolalar va o’smirlar sport nazariyasi va uslubiyati. Ilm -Ziyo. 2007-y.

Sogʻlom turmush tarzi asoslari (Valeologiya) Rahmon Arziqulov.

http. internet.uz