ВЛИЯНИЕ БЕССОННИЦЫ НА ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ СТУДЕНТОВ
Main Article Content
Abstract
Бессонница определяется как «постоянная проблема с засыпанием, поддержанием сна или плохим качеством сна», она возникает в результате множественных экологических, медицинских, психологических и психических расстройств [1]. Сон важен для нескольких функций мозга, в том числе для взаимодействия нейронов друг с другом. Недавние исследования показали, что в медленной фазе сна, удаляются токсины из мозга с помощью глимфатической системы, которые накапливаются, пока человек бодрствует [2]. Лишение сна из-за смены работы может привести к нарушению записи ЭЭГ головного мозга, влияя на биологический ритм [3]. Гумустекин К. и соавторы сообщили, что лишение сна может замедлить заживление ран [4].Короткое время сна у подростков имеет много негативных соматических, неврологических и психологических последствий [5-7].
Article Details
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.
References
Kupfer DJ, Reynolds CF. Management of insomnia. N Engl J Med 1997; 336:341–346.
https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Understanding-Sleep
Salako M, Welcome MO, Unal C, et al. The effect of sleep deprivation on cortical oscillatory waves of the EEG in shift and non-shift health workers. J Res Med Dent Sci 2019; 7:112-118.
Gumustekin K, Seven B, Karabulut N, et al. Effects of sleep deprivation, nicotine, and seleni-um on wound healing in rats. Int J Neurosci 2004; 114:1433-1442.
Dewald JF, Meijer AM, Oort FJ, et al. The influence of sleep quality, sleep duration and sleepiness on school performance in children and adolescents: A meta-analytic review. Sleep Med Rev 2010; 14:179-189.
Kronholm E, Puusniekka R, Jokela J, et al. Trends in self-reported sleep problems, tiredness and related school performance among Finnish adolescents from 1984 to 2011. J Sleep Res 2015; 24:3–10.
Buysse DJ. Sleep health: Can we define it? Does it matter? Sleep 2014; 37:9–17.
Alsaggaf MA, Wali SO, Merdad RA, et al. Sleep quantity, quality, and insomnia symptoms of medical students during clinical years. Relationship with stress and academic performance. Saudi Med J 2016; 37:173-182.
Almojali AI, Almalki SA, Alothman AS, et al. The prevalence and association of stress with sleep quality among medical students. J Epidemiol Glob Health 2017; 7:169-174.
Azad MC, Fraser K, Rumana N, et al. Sleep disturbances among medical students: A global perspective. J Clin Sleep Med 2015; 11:69–74.
Sing CY, Wong WS. Prevalence of insomnia and its psychosocial correlates among college students in hong kong. J Am College Health 2010; 3:174-182.
Al Qahtani MS, Alkhaldi TM, Al-Sultan AM, et al. Sleeping Disorders among medical students in Saudi Arabia in relation to anti-insomnia medications. Egyptian J Hospital Med 2017; 69:2750-53.
Haytham I, Al Saif SBFM. Prevalence of and risk factors for poor sleep quality among resi-dents in training in KSA. J Taibah University Med Sci 2019; 14:52-55.
Lund HG, Reider BD, Whiting AB, et al. Sleep patterns and predictors of disturbed sleep in a large population of college students. J Adolesc Health. 2010; 46:124–132.
Lichstein KL, Rosenthal TL. Insomniacs' perceptions of cognitive versus somatic de-terminants of sleep disturbance. J Abnorm Psychol 1980; 89:105–107.
Albhlal LA, Alanzi FG, Ghannam KB, et al. Sleep disturbance patterns among medical students, Saudi Arabia. Arch Med 2017; 9:1-3.
Ford DE, Kamerow DB. Epidemiologic study of sleep disturbances and psychiatric disorders. An opportunity for prevention. JAMA 1989; 262:1479-84.
Monti JM, Monti D. Sleep disturbance in generalized anxiety disorder and its treatment. Sleep Med Rev 2000; 4:263–276.